Massage AMMA du ventre : Bien-être, détente et équilibre

Gérer ses émotions avec le massage du ventre – Notre 1er cerveau

🧘‍♀️ Massage AMMA du ventre : Le bien-être au cœur de votre ventre

Le massage AMMA du ventre est une technique douce et ancestrale qui vise à rétablir l’équilibre énergétique du corps en se concentrant sur l’abdomen. Cette pratique issue de la médecine traditionnelle japonaise AMMA, bien qu’adaptée, permet de libérer les tensions, d’apaiser les douleurs et de favoriser une meilleure circulation énergétique, tout en apportant une profonde relaxation. Découvrez comment ce massage bien-être peut vous accompagner vers une meilleure santé physique et émotionnelle.

🌱 Qu’est-ce que le massage AMMA du ventre ?

Le massage AMMA du ventre se pratique sur l’abdomen et autour de la zone du plexus solaire. Il consiste en une série de manœuvres lentes et profondes visant à libérer les tensions, améliorer la circulation sanguine et lymphatique, et stimuler les organes internes. Ce massage est particulièrement efficace pour détendre le système digestif, apaiser les douleurs abdominales (comme celles dues aux ballonnements, coliques, ou règles douloureuses), et réduire le stress.

Inspiré de la technique AMMA, qui combine des pressions douces et des mouvements rythmiques, ce massage permet de rétablir l’équilibre énergétique du corps, en prenant en compte la connexion entre l’esprit et le corps.

🌸 Les bienfaits du massage AMMA du ventre

Ce massage abdominal propose de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit. Voici les principaux :

1. Réduction du stress et de l’anxiété : Le massage aide à libérer les tensions émotionnelles et physiques, particulièrement dans la zone du ventre, souvent considérée comme le « deuxième cerveau » en raison de la forte concentration de terminaisons nerveuses.
2. Amélioration de la digestion : Ce massage stimule le transit intestinal, réduit les ballonnements, et aide à soulager les douleurs liées à des troubles digestifs comme le syndrome de l’intestin irritable.
3. Soulagement des douleurs menstruelles : Grâce à des pressions ciblées, le massage AMMA du ventre est particulièrement recommandé pour apaiser les douleurs menstruelles et favoriser un meilleur confort pendant le cycle.
4. Rééquilibrage énergétique : En agissant sur le ventre, centre énergétique du corps, ce massage rétablit une circulation fluide de l’énergie vitale, permettant ainsi de retrouver un bien-être global.
5. Renforcement du lien corps-esprit : Ce soin doux et enveloppant aide à mieux se connecter à son corps, à relâcher les tensions accumulées et à prendre conscience des émotions liées à des blocages internes.

💆‍♀️ Comment se déroule une séance de massage AMMA du ventre ?

Lors d’une séance, vous serez allongé(e) confortablement, souvent sur le dos, pendant que le praticien ou la praticienne réalise des pressions douces et des mouvements circulaires sur l’abdomen. Selon vos besoins, des techniques de respiration et de relaxation peuvent être intégrées pour maximiser les bienfaits.

Le massage AMMA du ventre dure généralement entre 30 à 45 minutes, et il est recommandé de le pratiquer de manière régulière pour en ressentir tous les effets bénéfiques à long terme.

🌿 Qui peut bénéficier du massage AMMA du ventre ?

Le massage AMMA du ventre est adapté à tout le monde, adultes comme enfants. Il est particulièrement bénéfique pour :

• Les personnes souffrant de stress, anxiété ou fatigue chronique.
• Les personnes qui ont des troubles digestifs récurrents.
• Les femmes qui ressentent des douleurs menstruelles ou qui cherchent à améliorer leur bien-être féminin.
• Les personnes qui souhaitent rééquilibrer leur énergie ou simplement profiter d’un moment de relaxation.

🌼 Quand éviter le massage AMMA du ventre ?

Bien que le massage AMMA du ventre soit doux et non invasif, il existe des contre-indications à cette pratique. Il est déconseillé en cas de :

• Grossesse (sauf avis médical).
• Problèmes graves de santé, comme des infections abdominales ou des ulcères.
• Chirurgie récente sur l’abdomen.

Dans ces cas, il est important de consulter un professionnel avant de commencer tout soin.

🌿 Pourquoi choisir le massage AMMA du ventre ?

Le massage AMMA du ventre est bien plus qu’un simple soin de bien-être. Il offre une approche holistique qui considère l’ensemble du corps et des émotions, en apportant une paix intérieure et une harmonie entre le physique et le mental. Que vous soyez à la recherche de détente ou de soulagement pour des problèmes spécifiques, ce massage vous permettra de retrouver une sensation de légèreté et de bien-être durable.

✨ Prenez rendez-vous pour un massage AMMA du ventre

Envie d’essayer le massage AMMA du ventre ? Prenez rendez-vous dès maintenant pour une séance personnalisée. Que ce soit pour soulager des douleurs abdominales, réduire le stress, ou simplement vous offrir un moment de détente, cette pratique saura vous apporter apaisement et harmonie.

Il permet de se reconnecter à son corps. Il favorise la libération émotionnelle par un touché doux pour un bien-être profond.

Le principe du Massage Amma du ventre?

Le massage du ventre intègre pleinement la dimension émotionnelle et nous enseigne que les émotions non vécues ou mal gérées sont toxiques pour les organes et créent, à terme, un déséquilibre global. Chaque organe est d’ailleurs intimement connecté à une famille d’émotions.

• Le foie et la vésicule biliaire sont liés à la gentillesse, la générosité, la colère, la frustration.
• Le cœur et l’intestin grêle sont liés à la joie, l’amour, la haine, l’impatience, l’agressivité.
• L’estomac et la rate/pancréas sont liés à la confiance, l’ouverture, la rumination, l’anxiété.
• Les poumons et le gros intestin sont liés au courage, la droiture, la tristesse,
• Les reins et la vessie sont liée à la douceur, au calme, à la peur

Une zone privilégiée : le ventre & le thorax

L’objectif est de rétablir l’énergie vitale en libérant les tensions physiques et psycho-émotionnelles cristallisées au niveau des organes de l’abdomen et du thorax.

Sur le plan physique :

• Il favorise une digestion saine avec une diminution voire disparition de troubles fonctionnels (ballonnements, constipation, diarrhées, côlon irritable, spasmes abdominaux)
• Une diminution de maux de dos tels que lombalgies, sciatique, douleurs dorsales
• Une diminution de douleurs chroniques, tensions, fatigue
• Elimine les toxines du corps
• Un renforcement du système immunitaire en stimulant le système lymphatique
• Soulage les douleurs menstruelles et améliore la santé reproductive en stimulant la circulation dans la région pelvienne (endométriose, ménopause, mémoires d’accouchements, de FIV, d’ivg, de césarienne, déséquilibre de la libido )

Sur le plan psychique et émotionnel :

• Une meilleure gestion et digestion des émotions
• Une dissipation du mal-être, des états anxieux et dépressifs
• Réduction du stress
• Une profonde détente globale
• Une optimisation du potentiel de la personne